三個字SunGuts
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【三個字SunGuts】
主要在IDreporter頻道科普日常的身體痠痛知識,並且分享簡單的檢測方式及自救方法。另外也會透過講解身體解剖構造,來向大家介紹常見的運動賽事傷害與名人軼事,除此之外也會開箱一些人體工學相關的商品。
•畢業於陽明大學物理治療學系
•擅長將艱深難懂的醫療保健知識,用幽默易懂的方式讓粉絲一看就通
•偶爾會上一些電視節目與媒體採訪
•出版書籍「你的姿勢很有事」
•在「三個字物理治療所」擔任院長職位
有相關合作邀約請洽 hampton.lu0404@gmail.com 漢普頓

Komentar
  1. author

    Joy Joy6 menit yang lalu

    很实用!解释到很清楚,终于摆脱了多年来的迷思。

  2. author

    Ye Wang21 menit yang lalu

    肩井穴365天,按下去没有一天不酸痛的

  3. author

    Eason yen jr33 menit yang lalu

    記得送重症病房然後加ICU 然後還要放張心電圖 對了,還要請人來握手

  4. author

    Shuping Lee37 menit yang lalu

    如果拍打太嚴重到血管破裂滲血,或產生血塊,不是更可能中風嗎?

  5. author

    洋洋38 menit yang lalu

    我國中體育課一頭撞進跟我們打球的女老師胸口 我也沒腦震盪 倒是老師從此不跟我們打球了

  6. author

    Ryan45 menit yang lalu

    三个月前就是脖子不舒服做了这动作, 后来痛了一个月

  7. author

    神天第58 menit yang lalu

    原來摳痘痘擠黑頭會很爽是這個原因喔⋯⋯

  8. author

    不受控の獸控3 jam yang lalu

    學校都是側背...

  9. author

    LeLa P3 jam yang lalu

    没知识真是害死人……没事别找偏方,多运动多学习,保命保财

  10. author

    何流5 jam yang lalu

    小时候趴睡最香最舒服,现在趴着呼吸困难

  11. author

    白成雨5 jam yang lalu

    我想要知道那按摩呢 真的有效嗎

  12. author

    Farley Lai6 jam yang lalu

    抖M是正解

  13. author

    intersonic6 jam yang lalu

    後背包一定要選有前胸扣的 要放重一點時會舒服很多

  14. author

    am一 Tim6 jam yang lalu

    真的很多老一輩都有在用教他們不要做都不聽

  15. author

    我決定簡單的生活6 jam yang lalu

    我之前去新北市三重某中醫診所,【醫生看診後居然不開藥,開始狂推「自費」且更噁心的放血療法..等民俗療法,還騙說這是正常療法】。 .這個診所推銷的民俗療法項目如下: 1.放血療法:醫生快速拿刀在來看診的人的酸痛處刺出傷口,然後對這些刀傷的傷口拔罐。 2.針灸同時通電:先用看似無害的針灸,接著對針通電。 . 我當時被做完這兩個療程,醫生和裡面的護士,就一直問「是不是好很多」,但根本沒好,所以我回「根本沒好」,對方卻說「你那就是要多做幾次」。 【其實不但沒好,我被針灸和通電的地方,都瘀血不散、還長期疼痛數年】,且好幾年過去,這些被針灸+通電到受傷的地方,至今都還會隱隱做痛。 . 這間診所當時是開在小市場內,醫生看診間內有在燒香,醫生學歷是學士後中醫。

  16. author

    Michael D. Wu6 jam yang lalu

    之前不是有中國邪教跑到台灣山區開設道場痛扁信徒打到死人XD

  17. author

    man ioi lo7 jam yang lalu

    我這邊都這樣說的 樹搖葉落 人搖福薄 福薄就命短 命短=生病

  18. author

    S8 jam yang lalu

    還好吧 據說信上帝也有同樣功效喔

  19. author

    趙元誠8 jam yang lalu

    請問三個字的診所是自費還是健保給付的?

  20. author

    Yawng Neo8 jam yang lalu

    想問淋巴經絡按摩!

  21. author

    Nina TENG9 jam yang lalu

    天啊感謝 要怎樣自己放鬆背的肌肉?

  22. author

    如果雨之後9 jam yang lalu

    知道那些SM的人 為甚麼喊爽了 腦內啡 在作怪

  23. author

    Kokloon Hum9 jam yang lalu

    最近的椅子挑战,可以说一期解释是什么原理男生比较难起来吗?

  24. author

    楊翔喻9 jam yang lalu

    原來駝背不是我的問題QQQQQQQ 是小時候作業太多的關係哈哈哈哈

  25. author

    Joy Chang9 jam yang lalu

    個人經驗。我自己有買這個,去年在學測前的時候每天幾乎坐著念十個小時以上的書,兩個月後就常常手痛、背痛、脖子痛,但不可能不念下去......去物理治療之類的還是沒好(平常姿勢太差...),提醒自己不要駝背卻常常在念到很專注的時後忘記又回到原本的形狀,寫字的時候還習慣歪一邊,抱著試試看的心態買了這個矯正帶,的確是成效有限,但可以在念書的時候有提醒的作用,不會駝背到很嚴重,歪一邊的狀況也少了一點,現在上了大學長時間念書的時候還是會戴著,平常還是盡量靠自己去支撐,狀況是有比較好一點點。

  26. author

    yab041110 jam yang lalu

    原来我在马来西亚那么幸福,以前上课都是7am~1pm,小学中学都一样。。。各位台湾网友们真是辛苦了,但是这样的成长背景导致刚刚踏入社会的我非常不适应8~6pm的上班时间,午休一小时我都用10分钟极速吃饭然后马上趴桌子睡觉。。。但根本越睡越累还颈肩酸痛,原来是这个原因。。。

  27. author

    Huang kc10 jam yang lalu

    謝謝🙏 真的豁然開朗

  28. author

    Edmond Leow10 jam yang lalu

    我弟连站着也会驼背

  29. author

    陳牧禾10 jam yang lalu

    其實個人覺得跟頸動脈缺血無關 畢竟極短暫的缺血對腦袋沒啥影響 猜測還是跟頸部神經有關

  30. author

    林威霖10 jam yang lalu

    Sprain是扭傷吧

  31. author

    Alina10 jam yang lalu

    好實用~~~ 謝謝這支影片

  32. author

    蔡華11 jam yang lalu

    所以我們可以一直在當低頭族? 一直在壓下巴?

  33. author

    Amanda Chao11 jam yang lalu

    这种拍打,刮痧,拔罐都是刺激白细胞起到消炎作用

  34. author

    Hkhzl J D11 jam yang lalu

    那如果 遇到的是 鋼鐵韓粉 Hmmmmmmmm ~~

  35. author

    NaCl Lin11 jam yang lalu

    真的好白癡...

  36. author

    WT Wang11 jam yang lalu

    智商堪憂~

  37. author

    SHAO WEI HSU11 jam yang lalu

    4:47 健保的通常沒什麼用 莫名有感

  38. author

    sakueyso11 jam yang lalu

    我正躺的時候總覺得中間有東西(在頭的意思),所以每次正躺時臉會向旁邊放,是正常的嗎

  39. author

    BK JA11 jam yang lalu

    請問挺胸後右側整隻手都會爆起青筋是有壓迫到甚麼血管嗎?

  40. author

    0905渝11 jam yang lalu

    我去柔了后两天就好😂

  41. author

    李有 濬 { 이유준 } Leo John11 jam yang lalu

    我室友真的是盤腿跪著椅子上 打遊戲 , 真想推薦給他這款椅子給他 !!!

  42. author

    賴彥榤11 jam yang lalu

    想聽籃球員常見的“瓊斯骨折”是如何發生的🙆🙆

  43. author

    연희11 jam yang lalu

    本身唸物理治療,有位老師也是跟我們說轉脖子這個動作不好會壓迫到神經,之後只要看到朋友轉脖子就會嚇的馬上制止😅

  44. author

    Fuck the Police11 jam yang lalu

    身體疼搞這些有的沒的還不如快點找醫生處理快

  45. author

    Roy Yang11 jam yang lalu

    這是人類自然淘汰的過程。

  46. author

    大老表12 jam yang lalu

    為何感覺身體總是爽歪歪的?

  47. author

    highhigh high12 jam yang lalu

    想買那個桌子XDD

  48. author

    Yi-Fu Liou12 jam yang lalu

    感覺是與拔罐原理類似,但是為何人中之魚-菲爾普斯在用拔罐,而且效果驚人?

  49. author

    Afra Zhao12 jam yang lalu

    真的是太認真唸書了🤓

  50. author

    Jimmy FF12 jam yang lalu

    這麼M?

  51. author

    林俊傑12 jam yang lalu

    那他可以拍打他的腦

  52. author

    小皮皮12 jam yang lalu

    我家裡也有瘋迷一段時間,真是發芬

  53. author

    Hsiang Hao Hsu12 jam yang lalu

    我高中的時候戴著安全帽在樓梯間跳高,然後撞到樓梯牆後摔在地上,跟他的狀況幾乎一樣,後續有好幾年脖子都常常不舒服...

  54. author

    Lesily12 jam yang lalu

    我有個朋友為了要讓腿變細,常常用啞鈴敲打所謂膽經,結果常常整個腿都是瘀青,看起來很可怕。

  55. author

    Jia-Mau Jian12 jam yang lalu

    刮痧是否也是刺激腦內啡的一種方法?

  56. author

    史芸甄12 jam yang lalu

    已傳給長輩看了😂 順便附了出事新聞 news.cts.com.tw/cts/society/201705/201705041865294.html

  57. author

    陳建霖13 jam yang lalu

    之前修過一門中醫師開的通識課,他提到「拍」的確是傳統的中醫技法之一,但是危險的地方在於破壞會集中在皮膚的表面,所以比拔罐 刮痧危險很多,也因此他們多半不會考慮這種方法

  58. author

    Ring Zi13 jam yang lalu

    之前車禍後遺症 前男友帶我去打腿 還給了很多錢 他的爸爸也很迷 真的是瘋了 被白白打了 真的腫一個星期 感謝這個主題 害我很想貼給被我封鎖的前男

  59. author

    k096330533013 jam yang lalu

    可能壓力很大的人用這種療法當藉口打人

  60. author

    R ay13 jam yang lalu

    我自己有接受過拍打功的治療在這邊做一些分享一些自己粗淺的認知,希望拋磚引玉讓更專業的人做一個補充或是更正~ 之所以需要拍打主要是因為體內有瘀血導致營養無法傳遞到所需要的地方,透過拍打的方式把堵塞的血管破壞掉讓其中的毒素和廢物得以讓人體自然排出。 至於拍打功會不會死人絕對是有可能,因為破壞體內的血管的話會讓血液重新開始流通會消耗人本身的氣血,一但同時處理多個部位人體的氣血一但不堪負荷就會虛掉致死。 樓上有人提出拔罐和刮痧其實也是和拍打功類似,破壞體內的血管讓瘀血發出來,只是通常這只能處理表層的部分,較深層接近骨頭的就必須使用拍打。 我是三個字頻道的忠實觀眾也覺得這個頻道很棒,沒有要戰的意思,在此只是提出一些個人的想法希望更專業的人做一個補充詮釋,影片中的師父我也不知道是不是專業的,在這只是針對拍打功做一些自己知識範圍內的補充~

  61. author

    我是親媽13 jam yang lalu

    建議不要抖腳,因為觀眾的視線真的很容易被抖腳給吸引,我自己就因此而分心無法聽你說了什麼 當然這只是建議,如果不想改.....嘛也沒差啦,反正我只是個路人XD

  62. author

    嚕嚕13 jam yang lalu

    看了一分半就一直被抖腳給消磨 ....

  63. author

    黃詩棋13 jam yang lalu

    所以是怎麼打死人的😂

  64. author

    Ching Ng13 jam yang lalu

    正如up主說的,拍打功有感,就是有感,所以才會流行,盛行。 有沒有想過,為什麼那麼多人放棄所謂“正規療法”,而改去信這些所謂“奇奇怪怪“的療法?答案很簡單,因為正規療法無感。 當你們再嘲笑這些奇奇怪怪的療法時,有沒有想過其實正規療法殺人更多。 分享一個病例,我的親舅舅. 他是心臟病,醫生說:動手術的結果是50%機率死在手術台,25%成為植物人,25%成功,但是之後必須洗腎。不動手術最多活三年,請問你們要做什麼選擇? 我的舅舅選擇不動手術,之後用原始點治療,原始點並沒有醫好我的舅舅,但是卻讓他活了6年,讓他看到女兒結婚,並且生了兩個可愛的外孫女,這六年天天在樹下喝咖啡,聊天。 我的舅舅今年在在家裡病了三天,送進醫院,立刻轉進ICU兩天就離開了,前前後後辛苦了5天,裡面的醫生一直在說這是奇蹟,因為這樣的病最多活三年,請看好,是最多三年,可能兩年,也許一年。 拍打功,原始點等這些東西,存在一定有他的原因。 蕭宏慈師承香港一位中醫(名字我忘了),這位中醫也公開寫書批評蕭宏慈誇大拉筋拍打的功效,並和蕭宏慈切割,誇大療效並不是沒有療效,我的母親就是用拉筋拍打方法解決了行走不便的問題。 給我母親做拍打的醫師是馬來西亞國家隊的前物理治療師。

  65. author

    SHERRY CHANNEL / 雪莉頻道13 jam yang lalu

    抖腳~~~~~~~~~~~~啊啊啊啊 看到一半就看不下去了對不起😭😭😭

  66. author

    TNE13 jam yang lalu

    其實人家是在推廣SM性解放? 😂😂😂

  67. author

    K.Y. Lin14 jam yang lalu

    04:35「簡單來說就是另外一種麻痺自我的方式」,那些健保給付的電療表示:

  68. author

    MrChildren100714 jam yang lalu

    台灣人真的很好騙 明明就不同症狀或部位 卻用同一種手法去治療 不相信科學 相信偏方 笑死!

  69. author

    Jia-You Du14 jam yang lalu

    我想瞭解刮痧拔罐放血這類的民俗療法,不知道能不能以這個為主題拍一部影片出來 謝謝🙏

  70. author

    哈哈14 jam yang lalu

    拍打後會感覺比較愉悅 這是抖M吧

  71. author

    Tim Wu14 jam yang lalu

    真的不舒服 還是要找有執照的專業醫師或自費請物理治療師協助 才能找出根源予以消除

  72. author

    wu50108314 jam yang lalu

    那刮痧跟拔罐會不會也是相同狀況阿 ? (求解感謝

  73. author

    W.D Gaster14 jam yang lalu

    這個創始人真該給人直接拍到死

  74. author

    王芷萱14 jam yang lalu

    一看到就覺得這個是變相的 SM吧....

  75. author

    Aimee lee14 jam yang lalu

    我有拍過,結果被家人狂笑,說幹嘛把自己打成這樣,後來就不拍了。

  76. author

    chan marty14 jam yang lalu

    所以刮沙也可能是騙人?

  77. author

    x NverEnd14 jam yang lalu

    亚洲人比较耐打?😂

  78. author

    嘉平王14 jam yang lalu

    我在就有在石牌某醫院的復健科遇到一個老伯伯,有重聽,說以前用拍打功,打耳朵,所以現在重聽~~~~ 這偏方真的是太瞎了~~~

  79. author

    Amy Wang15 jam yang lalu

    這類騙人的民俗療法真的不可取,偏偏很多人很信。

  80. author

    葉辰子15 jam yang lalu

    新莊公園晚上很多老人家也是在那邊拍……

  81. author

    Huang Ya Lin15 jam yang lalu

    拍打之旅...

  82. author

    tnjasper15 jam yang lalu

    我在公園或是一些社區的開放空間,經常看到民眾固定時間聚集,眾人各自找個地方坐著,跟著擴音出來的口令(12345678、22345678…)拍打週身各部位,莫非這些也是拍打功傳人?

  83. author

    Crown Wen15 jam yang lalu

    真慘,隔了幾個月又有類似案例...祝福hood🙏

  84. author

    Howard15 jam yang lalu

    果然Chinese kungfu還是能打死人的

  85. author

    Jennifer 09颯嵐15 jam yang lalu

    笑死我每天在家暴我爸😂

  86. author

    宋明鹏15 jam yang lalu

    请问三个字外侧膝痛是什么原因?

  87. author

    Masaru Zhang15 jam yang lalu

    葉X: 我要一次拍十個!

  88. author

    Angel Chen15 jam yang lalu

    真的有好多老人,都是這樣拍打的。。。。

  89. author

    sam Chotixin15 jam yang lalu

    死了就沒病了

  90. author

    bonnie dong15 jam yang lalu

    不知道有沒有人聽過原始點 它是標榜經絡按摩跟吃薑可以治百病 跟拍打功好像有異曲同工之妙 重點是老人家都會很相信這種 完全不聽別人說什麼 超固執 不但拒絕去醫院檢查還延誤治療時機 真的是害人不淺

  91. author

    ken15 jam yang lalu

    想了解 刮痧 拔罐咧??

  92. author

    Fatro15 jam yang lalu

    這種偏方有人信主要還是因為這些偏方的使用者(or操作者)通常都會自信滿滿斬釘截鐵的保證自己偏方的療效,大聲胡扯臉不紅氣不喘......而相對來說現今的醫療人員一般在做評估的時候講話都會比較保守一點可能會讓人覺得比較沒自信最後就造就了這些奇怪的社會現象?

  93. author

    Jk Yao15 jam yang lalu

    講的很好 但是明天一天亮 一樣一堆人繼續去討皮痛

  94. author

    Jk Yao15 jam yang lalu

    講的很好 但是明天一天亮 一樣一堆人繼續去討皮痛

  95. author

    Hsi-Hsien Chiang15 jam yang lalu

    SunGuts 講話時會不自覺抖腳 😂😂

  96. author

    周小綸15 jam yang lalu

    感謝分享,有些人的智商幫不了也沒辦法~

  97. author

    flyonground15 jam yang lalu

    拔火罐呢?

  98. author

    CTS15 jam yang lalu

    我怎麼覺得這個就像是激烈版本的刮痧...

  99. author

    神兵王 ZONE 健身科技16 jam yang lalu

    一堆人還不是很愛秀自己刮痧完又紅又紫的背

  100. author

    徐偉力16 jam yang lalu

    國外看病費用昂貴 所以除了吃成藥 好像都蠻信這種仿間民俗療法 價格也比看醫生便宜 所以就不少人跟著信這套 不得不說 身在台灣的我們真的很幸福